Kapat

Haşlanmış patates diyeti

Son Kadın
Sağlık Haşlanmış patates diyeti

Diyetler birçok insana kilo verme mücadelesinde yardımcı durumundalar eğer belli bir diyet uyguluyor ve bunun yanı sıra spor yapıyor iseniz kilo vermeme gibi bir durum söz konusu dahi değildir. Ancak bu gün bahsedeceğimiz diyet daha hızlı kilo vermek isteyen kadınlar ve erkekler için. Örneğin düğününüz için veya önemli bir gün için kilo vermeniz gerekiyor ise bu diyet tam size göre buyurun beraber bakalım.

 

 

  • 1. GÜN

1. günde biraz zorlanabilirsiniz ancak bir süre boyunca söylenilenden dışarı çıkmaz iseniz sonucu bir o kadar güzel olacaktır.

 

    SABAH

  • 1 haşlanmış patates
  • 1 su bardağı yoğurt

 

    ÖĞLE

  • 2 haşlanmış patates
  • 1 su bardağı yoğurt

 

    AKŞAM

  • 2 su bardağı yoğurt

 

 

  • 2. GÜN

 

Bu diyeti uygularken eğer çok acıkır ve zorlanırsanız aralara kayısı yada badem, fındık gibi ara öğünler sıkıştırabilirsiniz.

 

    SABAH

  • 1 bardak yoğurt

 

    ÖĞLEN

  • 2 haşlanmış patates
  • 1 su bardağı yoğurt

 

    AKŞAM

  • 1 haşlanmış patates
  • 1 su bardağı yoğurt

 

 

  • 3. GÜN

Bu diyette sizi en mutlu edecek olay ise sadece 3 günde 3 kilo verdirmesi. Diyete eğer tamamen uyar ve bolca su içerseniz daha fazla kilo verme ihtimaliniz dahi olabilir.

 

    SABAH

  • 1 haşlanmış patates

 

    ÖĞLEN

  • 1 haşlanmış patates
  • 1 su bardağı yoğurt

 

    AKŞAM

  • 1 bardak yoğurt

 

Öncelikle söylemek istediğimiz şey diyetler bazı insanlar için diyetler uygun değildir eğer zayıfsanız ancak birkaç kilo daha vereyim zarar çıkmaz diyorsanız bu çok yanlış bir düşünce. Siz zayıfladıkça bünyenizde sizinle beraber zayıflar ve zaten yeterince zayıf olduğunuz için direnciniz tamamen ortadan kalkar. Bu diyeti uygularken kendinizi halsiz hisseder ve dayanılmaz şekilde acıkırsanız diyeti bırakmanız ve normal yemek düzeninize geri dönmeniz olacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Reklam