Kapat

Hamilelikte nelere dikkat edilmeli?

Sonkadın
Sağlık Hamilelikte nelere dikkat edilmeli?

Hamilelik en dikkat gerektiren dönemlerden birisidir. Eğer yeterince dikkatli olmazsanız kendinize ve bebeğinize zarar verebilirsiniz. Birçok şeyin deneyimlemeden zararlı olup olmadığını anlayamazsınız ancak bizler bu durumları yaşamadan bilmeniz için hamilelikte dikkat edilmesi gerekenlerden bahsedeceğiz. Buyurun beraber bakalım.

 

AĞIR KALDIRMAK

Ağır kaldırmak bütün kadınlar tarafından bilindiği üzere hamileyken çok riskli bunun yanı sıra yüksek yerlere çıkmak gibi tehlikeli şeylerde çok sakıncalı. Hamileliğin başlarında iseniz düşük oranı biraz daha fazladır bebek karnınıza tam olarak yerleşmeden ağır kaldırmanız yüksek yerlere tırmanmanız çok tehlikelidir.

 

ZARARLI İÇECEKLER

Zararlı içeceklerden kastımızı elbette biliyorsunuzdur en başlarında sigara ve alkol yer alıyor. Bu ikili kısa zamanda sağlıklı bireyleri bile kötü durumlara düşürebiliyor. Hamile kadınlarda ise bu risk daha büyük oluyor ve sadece anne değil aynı zamanda bebekte etkileniyor. Bu içeceklerin yanında kahve, kola, şalgam gibi acı yada gazlı içeceklerde hamilelikte zararlı.

 

İLAÇ KULLANIMI

İlaç kullanımı konusunda uyarıları mutlaka duymuşsunuzdur. Normalde de ilaç kullanımı sürekli durumlarda kullanmak iyi karşılanmıyor. Fakat sürekli olarak dediğimiz gibi hamilelik sürecinde zararlı olan şeyler bir kaç kat daha zararlı sayılıyor. İlaç kullanımı bunlar arasında en karmaşık olanlardan bir tanesi. Eğer doktorunuza sormadan antibiyotik yada ağrı kesiciler sizi zehirleyerek öldürebilir. İlaç kullanmanız gereken durumlarda ise mutlaka doktorunuza danışın.

 

STRES

Stres hamilelik döneminde en zararlı şeylerden birisidir. Anneye yapılan gazla stres bu fark etmeden de olabilir en ufak bir konudan bile strese girip kendinizi daraltabilirsiniz. Bunun en basiti bebeğimin adını ne koyacağım, yeteri kadar hazırmıyım, iyi bir anne olacakmıyım gibi sorular olabilir. Bu durumun üstesinden gelmek için aklınızı dağıtın ve kendinize bir hobi bulun bu sizi oyalayıp aklınızı dağıtacaktır.

 

KIYAFET SEÇİMİ

Kıyafet seçiminin önemi hamilelik döneminde oldukça önemlidir. Piyasada oldukça fazla hamile kıyafetleri bulunuyor bunlar arasından kendinize uygun olanları seçmekte size kalıyor.  Seçim yaparken karnınızı rahat bırakacak, sizi sıkmayacak, hareket etmenize engel olmayacak kıyafetler seçmeniz hem daha rahat bir gün geçirmenize hemde bebeğinizin rahat olmasına yardım eder.

 

Hamilelik ile ilgili diğer yazılarımız

Hamilelikte içilmemesi gerekenler

Hamilelikte neler yenilmemeli?

Hamilelikte içilmesi gerekenler

Hamilelikte neler yenilmeli?

 

“Hamilelikte nelere dikkat edilmeli?” üzerine 1 yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir